deux ans( a deux mois près)

et toujours 20kg en trop...
it stops now
donc je vais me forcerà faire un suivi blog
la honte totale si rien ne change
(j'avais essayé le un kilo de perdu une récompenses genre massage et même ca ziltch)
donc voila
une chocolatine (ti dej')
1/2 tarte à l'épinard/pignon/parmesan  1/2 banabe/petit suisse/chocolat
1/2 tarte (l'autre moitié quoi)
 activité (marche LENTE au parc et tramway jusqu'au conservatoire de bx)
allez à demain