Bonjour bonjour,
oui je revois tous ces bons conseils (dont certains je l'admets sont passés aux oubliettes)
mais ca me redonne envie de faire ces exercices périnéens.
Alors une petite mise à jour,
Mon fils a deux ans et trois mois, j'ai gardé mes +20kgs jusqu'à janvier dernier (2014) mais le corps a bien parlé...Aout dernier déchirure du mollet suite à un effort physique (mais surtout psychique) qui m'ont permis de réaliser que ca allait être un GROS travail, reprise de tennis la rentrée suivante (en boitant)...puis découverte de bikinibodymommy.com, Briana une femme formidable qui a mis au point un programme pour devenir/rester "healthy".
Résultat? Après une tentative ratée à Noel,Noël et les escargots de lanvin gagnant, j'ai rejoint le groupe des BBM qui veulent changer leur vie et leur rapport à elle-même.
Gros progrès en tennis et également en volonté puisque je finis aujourd'hui le 78 jours du programme, plus que 12 et j'aurai réussi le challenge 90, le nouveau commencant le 4 ou 5 avril yay.
Mon corps est plus conciliant puisque je l'ai allégé de 8,5kgs et c'est bien...plus que 14 kilos et je serai de nouveau au poids d'avant grossesse...mais j'y vais lentement peu importe
qui va piano va sano e qui va sanor va lontano ;)
Du fait de ce programme je dors mieux, je mange mieux et je me suis remis à ma carrière et c'est déjà ca!!!
allez voir si ca vous tente et à bientot
oui je revois tous ces bons conseils (dont certains je l'admets sont passés aux oubliettes)
mais ca me redonne envie de faire ces exercices périnéens.
Alors une petite mise à jour,
Mon fils a deux ans et trois mois, j'ai gardé mes +20kgs jusqu'à janvier dernier (2014) mais le corps a bien parlé...Aout dernier déchirure du mollet suite à un effort physique (mais surtout psychique) qui m'ont permis de réaliser que ca allait être un GROS travail, reprise de tennis la rentrée suivante (en boitant)...puis découverte de bikinibodymommy.com, Briana une femme formidable qui a mis au point un programme pour devenir/rester "healthy".
Résultat? Après une tentative ratée à Noel,Noël et les escargots de lanvin gagnant, j'ai rejoint le groupe des BBM qui veulent changer leur vie et leur rapport à elle-même.
Gros progrès en tennis et également en volonté puisque je finis aujourd'hui le 78 jours du programme, plus que 12 et j'aurai réussi le challenge 90, le nouveau commencant le 4 ou 5 avril yay.
Mon corps est plus conciliant puisque je l'ai allégé de 8,5kgs et c'est bien...plus que 14 kilos et je serai de nouveau au poids d'avant grossesse...mais j'y vais lentement peu importe
qui va piano va sano e qui va sanor va lontano ;)
Du fait de ce programme je dors mieux, je mange mieux et je me suis remis à ma carrière et c'est déjà ca!!!
allez voir si ca vous tente et à bientot
