sarah:
J ai tout essayé de Filliozat ?
amélie:
Il y a un livre qui existe qui s'appelle la grosse colère. Il est pas mal. Sinon qu'elle puisse taper un coussin à la place de sa maman pour évacuer sa colère ...
sandra:
Les filles 4 et 3 ans aiment respirer quand elles sont en colère. Déjà elles le disent , je suis très en colère j'ai besoin de me calmer, je vais respirer et je reviens. Si elles n'ont pas ce recul je leur propose un jeu dans ce sens (émotion, ballon, papier, coussin...) et du coup nous avons tous l'occasion de s'envoyer de l'émotion pour la partager et cela revient généralement vite à l'émotion de joie. Leur père c'est plus de mettre les gants et faire un round de boxe elles adorent et ça baisse en tension. Et quand c'est moi qui n'arrive pas à garder mon calme face à leur colère bien là ça crie et j'ai pas encore trouver la solution. C'est dur dur de trouver des ressources car certaines journées c'est 8 fois par jour qu'il faut être créatif. Voilà si ça peut donner des pistes courage
marie:
Bon allez, je rajoute mon petit commentaire, même si je ne te connais pas Aurélie Delsol, il existe un livre qui s'appelle "L'art de dire non en toute bonne conscience" de Jesper Juul qui est vraiment bien quand on se sent un parent débordé .... il m'a beaucoup aidée ce livre. C'est tellement difficile parfois de rester "centré" en tant que maman. Une copine sophrologue de Bordeaux me disait que lorsqu'elle anime des ateliers de parents, elle propose ce petit exercice : fermer les yeux, respirer et se positionner intérieurement au milieu, tu peux imaginer que tu es comme un gros crayon poser sur sa mine, et qui tient sur son axe vertical. Ensuite, tu peux "voir" ton ou tes enfants autour de toi, qui gravitent comme des satellites .... Voilà, c'est pas grand chose mais ça peut aider. Bonne journée à toi et bon courage, prends soin de toi ...
maf:
un petit tour chez le super pédiatre Dr Dugrav.... a Pessac.... il est top et voit les enfants avec un oeil de psy ;))
sinon regarde cela c'est peut être une piste.... :http://www.cogitoz.com/PI.aspx?PLinkId=30&PT=100
J ai tout essayé de Filliozat ?
amélie:
Il y a un livre qui existe qui s'appelle la grosse colère. Il est pas mal. Sinon qu'elle puisse taper un coussin à la place de sa maman pour évacuer sa colère ...
sandra:
Les filles 4 et 3 ans aiment respirer quand elles sont en colère. Déjà elles le disent , je suis très en colère j'ai besoin de me calmer, je vais respirer et je reviens. Si elles n'ont pas ce recul je leur propose un jeu dans ce sens (émotion, ballon, papier, coussin...) et du coup nous avons tous l'occasion de s'envoyer de l'émotion pour la partager et cela revient généralement vite à l'émotion de joie. Leur père c'est plus de mettre les gants et faire un round de boxe elles adorent et ça baisse en tension. Et quand c'est moi qui n'arrive pas à garder mon calme face à leur colère bien là ça crie et j'ai pas encore trouver la solution. C'est dur dur de trouver des ressources car certaines journées c'est 8 fois par jour qu'il faut être créatif. Voilà si ça peut donner des pistes courage
marie:
Bon allez, je rajoute mon petit commentaire, même si je ne te connais pas Aurélie Delsol, il existe un livre qui s'appelle "L'art de dire non en toute bonne conscience" de Jesper Juul qui est vraiment bien quand on se sent un parent débordé .... il m'a beaucoup aidée ce livre. C'est tellement difficile parfois de rester "centré" en tant que maman. Une copine sophrologue de Bordeaux me disait que lorsqu'elle anime des ateliers de parents, elle propose ce petit exercice : fermer les yeux, respirer et se positionner intérieurement au milieu, tu peux imaginer que tu es comme un gros crayon poser sur sa mine, et qui tient sur son axe vertical. Ensuite, tu peux "voir" ton ou tes enfants autour de toi, qui gravitent comme des satellites .... Voilà, c'est pas grand chose mais ça peut aider. Bonne journée à toi et bon courage, prends soin de toi ...
maf:
un petit tour chez le super pédiatre Dr Dugrav.... a Pessac.... il est top et voit les enfants avec un oeil de psy ;))
sinon regarde cela c'est peut être une piste.... :http://www.cogitoz.com/PI.aspx?PLinkId=30&PT=100
